Medisinsk yoga er ein medisinsk og terapeutisk yogaform med fokus på klinisk praksis og forskning. Medisinsk yoga passar alle som vil ha det betre, uansett utgangspunkt.
Kurset er for deg som ønskjer ei roleg og enkel treningsform med yoga. Medisinsk yoga har fokus på pust, ro og nærvær og kan vere eit effektivt verktøy for mellom anna stressreduksjon.
Du treng ingen forkunnskapar for å delta. Treninga skjer hovudsakleg sittande og liggande på matte. Du kan også sitte på stol i stedet for matte.
Tidspunkt: Tirsdager kl.09.00-10.00.
Periode: Tirsdag 20.oktober til tirsdag 8.desember.
Kostnad: kr.300,-
Velkommen!
