Ei sosial og lavterskel treningsgruppe for deg over 65 år.
Sterk og Stødig er eit nasjonalt konsept med treningsgruppe for seniorar over 65 år. Treninga er 1 gong i veka, og er drevet av frivillige instruktørar som har fått god opplæring. Det er i hovudsak øvingar for beinstyrke og balanse. Det er lagt opp til ei sosial stund etter treninga.
Sterk og stødig passar for deg som er over 65 år, og som kjenner deg litt ustø eller at du kjenner at funksjonen din endrar seg. Du må vera i stand til å gå utan ganghjelpemiddel inne.
Påmelding: ta kontakt med frisklivskoordinator dersom du ønsker å delta
